28 ožujka, 2025
Plan za gubitak kilograma
18 ožujka, 2025
Hrskava juneća tortilja
28 ožujka, 2025Plan za gubitak kilograma
18 ožujka, 2025Hrskava juneća tortilja
28 ožujka, 2025Vrijeme pripreme
20 minuta
Proteinski namaz od Tune
Priprema
- U posudu za sjeckanje ili blender dodajte trvdo kuhana jaja
- Zatim redom dodajte krastavce, sir, tunu , limunov sok i crvenu papriku
- Izradite u Sjeckalici u kremastu masu
- Namaz razmažite po tosiranom integralnom kruhu
- Višak namaza spremite u staklenu posudicu s poklopcem u hladnjak za daljnju ponovnu upotrebu .
Video
Sastojci
- Jaja tvrdo kuhana 2 kom
- Krastavci 3 kom ukiseljeni
- Posni sir 200 g
- Tuna u vlastitom soku ( konzerva ) 120 g
- Limun polovica ( limunov sok )
- Crvena paprika 5 g ( čajna mala žlićica )
