Blog

Kako da izgubimo višak kilograma? Slikovito sam vam pokazao kako izgleda jedan dan za promjenu prehrambenih navika i dat ću vam prijedloge kako da to promijenite […]

EMOCIONALNO PREJEDANJE I KAKO GA ZAUSTAVITI? Emocionalno prejedanje predstavlja prekomjerno jedenje kao odgovor na negativne emocije, odnosno stres. U tom razdoblju konzumiramo više hrane nego što […]

   Kako bi smanjili unos viška masnoća i ulja prilikom termičke obrade namirnica  korstite raspršivaće za ulje, sprej pod tlakom i sl . Razlika u omjerima […]