Popunjavanjem upitnika dosadašnjim prehrambenim navikama , zdravstvenom statusu i vašim očekivanjima izrađujem plan prehrane tj.jelovnik sa 5 obroka dnevno kroz 14 dana .
Mjerenjem medicinskom vagom izmjeriti ćemo vašu težinu, udio tjelesne masti, postotak vode u tijelu, mišićnu masu, težinu kostiju, indeks tjelesne mase, dnevnu energetsku potrebu kalorija , količinu masti u predjelu trbuha , ocjenu tjelesne figure i najvažnije , procjenu starosti metabolizma.